您当前的位置是: 网站首页 > 健康保健 > 健康知识
戴口罩就不用防晒了?关于夏天防晒的3大误区不要再中招了!
日期:2021年07月15日浏览:2692 次

       正值炎炎夏季,大家的穿着也越发清凉起来,然而紫外线这一皮肤的“天敌”却在悄无声息地侵袭着人类的皮肤。尤其是在出门在外时,如若不做好防晒,轻者晒黑,严重的甚至还会晒伤皮肤,比如出现脱皮、红肿等。虽然大家对防晒都有一定的认识,但依旧有不少人对其存在一些认知误区。

       防晒的误区有哪些?

       1、戴口罩就不用涂防晒了

       有些带有UV标识的防晒口罩确实可以阻挡紫外线,但是对于眼睛,额头等没有被遮挡的部位仍然起不到防晒作用,而普通口罩基本没有阻挡紫外线的效果,所以即使在佩戴口罩的同时也应该提前涂抹好防晒霜,这样才能有更好的防晒效果。

        2、没出太阳可以不用防晒

       即便是厚厚云层的阴天,依然有90%的紫外线可以通过云层照射到皮肤上。就算部分UVB被挡住了,也还有UVA带来的伤害,所以凡是紫外线指数大于3时都应积极做好防晒。即便是在室内,也应适当使用防晒产品。

        3、不防晒只是皮肤黑点

       很多人认为皮肤晒不黑或者晒黑容易变白就可以不用防晒,这种想法是错误的。一般情况下,肤色浅的皮肤对光更加敏感,也更容易被晒伤,所以皮肤越白的人更应该注重防晒。一旦被晒伤,会比其他人更为严重。

       如何选择防晒霜?

       防晒也分物理防晒和化学防晒,物理防晒是将紫外线反射,比如有的防晒霜中加入了氧化锌、二氧化钛等物质。而化学防晒则是利用二苯酮等来吸收紫外线从而达到防晒的效果。

       一般来说,平常见到的防晒霜上都会有有PA和SPF两个指数,PA是防长波紫外线(UVA)的指标,SPF是防中波紫外线(UVB)的指标,防晒效果是随着两者指数的增加而更好。户内防晒可以选择SPF15,PA+++,如果是需要长时间在阳光下的一些户外活动,则选择SPF30或50,PA++++。需要注意的是,如果是敏感性皮肤,应尽量选择物理防晒。

       很多时候皮肤老化得较快都与防晒做得不到位有关,想要自己的皮肤状态保持一个较为稳定的状态,在防晒时就要避免上述的几个误区。其次,选择适合自己的防晒产品也很重要,除了要看防晒产品的指数,还应将自己的肤质考虑进去,若是再配以防晒衫、遮阳伞,效果更佳。

       来源于:家庭医生

主管:南京市卫生健康委员会 主办:南京市卫生信息中心 

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看