夏季来临，全国大多数地区进入了雨水充沛的季节，在华南地区连续龙舟雨之后，其它地区也开启了暴雨模式，据气象台预报，暴雨黄色预警继续！全国10省市有大到暴雨，在雨水较多的潮湿天气，不仅心情不好，也可能出现很多身体不适，要警惕这4中疾病找上门。

       1、肠道疾病

       潮湿闷热的天气非常适合霉菌生长，易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。

       应对措施：要少吃生冷食物、夜宵，减少对胃肠道的刺激；可以通过摄入一些具有祛湿作用的食材来祛除湿气，比如四川、重庆等地就通过吃花椒、辣椒来祛除寒湿；空调温度不要开太低，要注意胃部保暖，注意休息。

       2、心血管疾病

       长期阴雨形成的高湿度、低气压容易使人们血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。

       应对措施：梅雨季节不要长时间待在空调房里，要多运动，加快血液循环，增加抵抗力；设置好室内的温度、湿度，可以减少疾病的发生。室内保证每天2次通风去湿，时长在10分钟左右，利于空气流通，增加空气流动，减少出现胸闷等不适症状的出现。如不适感增强，也应立马就医。

       3、骨科疾病和风湿类疾病

       久坐办公室的人容易腰酸背痛，颈椎炎、肩周炎及腰椎间盘突出等症易复发。梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。

       应对措施：防雨防潮，关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖；注意饮食，控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。

       4、皮肤病

       光感性皮肤病，光感性皮肤病的主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。外出可涂抹防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

       来源于：家庭医生