大家一定都听说过甚至都见过，很多女性在怀孕时会出现水肿的现象，有的孕妈妈，用手稍微按一按小腿就会出现一个“坑”，相比较于平时，要好久才会恢复，这种现象我们都称作是孕期水肿。

       另外，在我们的肾脏出现问题时，最典型的症状也是水肿，到底这两种水肿之间有什么区别和联系呢？今天我们就来好好了解一下！

       怀孕时出现的水肿大多出现在下肢、脚踝附近，但并不是所有的孕期水肿都一样，这其中还要分分类。一般来说，我们主要把孕期水肿分为两类：生理性水肿和病理性水肿。

       生理性水肿其实就是单纯水肿，除了有水肿现象，孕妇的其他检查指标均正常，主要是由于子宫增大后压迫从心脏经骨盆到双腿的血管造成的。血管受到子宫的压迫，血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，就会引起腿部组织的体液淤积，大多发生在脚踝或小腿部位，一般来说，孕妇在早晨起床时并不会有明显水肿，但是经过白天的活动后，大约在晚上睡觉前，水肿就会比较明显了。如果觉得水肿过于严重，可以尝试把脚抬高一段时间，这样水肿会稍微减轻一些。

       生理性水肿几乎不会对肚子里的胎儿造成什么不良影响，而且这种水肿在孕妇生产后可以自行消失，因此并不用过分担心。

       病理性水肿一听就知道是出问题了，和生理性水肿不同，它是由疾病引起的，不仅仅是肾脏病，也有可能是心脏、肝脏或其他器官出现的病变，而且这类水肿不仅会出现在下肢处，双手、脸部、腹部也有可能出现，严重时肤色甚至会呈现暗蓝色，是一种非常明显的异常现象，一旦发现必须立即到医院进行检查，尽快找出病因，否则可能会对孕妇和胎儿的身体健康都产生严重威胁。

       这么看来，孕期水肿和肾病好像有那么一点关系，但是关系并不密切。如果孕妈妈在怀孕期间不仅有水肿症状，还伴有蛋白尿、高血压，那就要小心了，很有可能是患上了妊娠期高血压，它对肾脏的伤害是非常大的，必须尽早治疗，争取在肾功能受损前把血压控制住，防止其恶化。

       怀孕是一件非常辛苦的事，甚至可以说是一件危险的事，因此定期产检是非常有必要的。如果不想在怀孕时出现肾脏等器官功能的受损，专家们还给出了如下一些建议：

       1. 饮食尽量清淡一些，不用过于滋补，营养均衡即可。控制好食盐和糖的摄入量，保证充足的饮水量，可以适当补补钙。

       2. 保证充足的睡眠和休息，避免劳累和紧张情绪，条件允许的情况下，最好可以在午饭后午睡1～2小时。

       3. 避免长时间久坐或久站，工作间隙多走动走动，促进下肢血液流动，如果实在是工作要求，不得不长时间坐着，可以用小板凳把脚垫高一些。

       总而言之，孕期水肿和肾病水肿还是有区别的，绝大多数情况下都不用过分担心，听医生的好好保养即可。

       来源于：肾泰网