小编带大家来了解一下，高血压的那些科普小知识反复血压波动，完善相关检查。

       60多岁的李奶奶（化姓）向中大医院心血管内科戴启明主任医师咨询。据李奶奶自己介绍，她一直没有高血压病史。但是，最近检查发现自己的血压总是忽高忽低，就像坐上了过山车似的。在仔细咨询了李奶奶的情况后，戴启明主任医师耐心为患者解答。同时，戴启明主任医师也提醒李奶奶，血压忽高忽低，还是建议完善24小时的动态血压监测，然后再看是否需要下一步治疗。另外，平时家里也可以备一个血压计，进行自测。

       血压忽高忽低其中诱因很多。

       戴启明主任医师介绍，血压忽高忽低，这其中的诱因有很多。

       情绪因素的影响，老年人神经调节功能比较差，再加上有时候情绪波动，焦虑、紧张、激动时血压就会忽高忽低。这类情况可以通过闭目养神，听听音乐，来缓解情绪。必要时可在医生的指导下进行用药。

       部分继发性高血压，比如嗜铬细胞瘤导致的高血压，这类疾病最主要的特点就是血压突然升高，血压突然降低。如果是血压突然升高，不吃药过半小时至一小时又突然下降的情况，一定先要排除继发性高血压。

       特殊性低血压的影响，比如体位性低血压、餐后低血压等，对于老年人的身体血压调节能力下降，而导致的血压波动问题，医生会根据每个人的具体情况，对血压进行调理控制。

       中大医院心血管内科马根山主任医师提醒，血压忽高忽低，如果波动在一定的正常值范围内，属于正常现象，无须过度紧张；但如果不在一定范围内波动，那么就要排查其中的诱因，再进行对症治疗。如果无法明确判断自己的血压波动情况，可以进行24小时动态血压监测，查看当天的最高血压、最低血压、平均血压，这样也有利于更准确的评价血压。

       高血压被称作“安静的杀手”

       专家提醒，秋冬季是心血管疾病高发的季节。高血压又被叫作“安静的杀手”，天越来越冷，随着室内外温差变大，这个“安静的杀手”也会伺机而动。如果血压控制不好，可能会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害人们的生命健康。因此，我们要经常测量血压，知晓自己的血压水平。

       如何正确测量血压？

       测量血压前30分钟，不吸烟、饮酒、喝茶或喝咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟。测量时，需要保持安静，不讲话。

       对于初诊、血压未达标及血压不稳定的高血压患者，建议每日早晚各测1次，每次连续测量3次，每次间隔1分钟，取3次测量的平均值。如果第1次测量和第2、3次测量血压相差很大，则取第2、第3次的平均值，并做好每天的家庭自测血压记录，遇到血压异常时，可携带自测血压记录表到正规医院就诊。

       血压要知晓，降压要达标。

       来源于：东南大学附属中大医院官微