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心理健康的人大多有这5大特征,快看看你有几个!
日期:2021年05月20日浏览:1325 次

       一般来说,心理健康是指人在各方面和各种活动过程中都表现出一种积极良好的状态。心理健康能够保证良好的情绪,良好的情绪不仅能够调节机体正常生命活动,而且还能促进机体新陈代谢速率和血液循环速率,同时还能预防各类疾病,因此保持心理健康对身体有着很大的帮助。

       那么心理健康有哪几种表现形式?

       1、心胸宽广,拿得起放得下

       心理健康的人,往往会以一种特别积极乐观的心态对待身边的人和事物,与他人发生争执的时候会主动做出退让,当面对两面难以抉择的问题时,会当机立断,哪一边有理就会站在哪一边,不会有丝毫偏袒。

        2、以乐观向上的态度面对学习和工作

       心理健康的人,对待工作和学习特别认真且抱着一颗虚心求进、积极进取的心态向前辈或是上司学习经验,不会因为工作进展过慢、学习进度较慢而不断抱怨。

        3、看事物十分透彻,不爱斤斤计较

       心理健康的人,能很清晰地看到自己的能力和进步空间,还能对外界事物对自身是否有利或是无益分析得比较透彻。同时,能够做到通情达理,不会与他人因为一些琐碎小事而斤斤计较。

        4、善于结交朋友,重情义不重自己的薄面

       心理健康的人,总是喜欢交朋友,同时能够在交朋友中享受到快乐,渴望自己能够获得真正的友谊。平时特别乐于助人、重情义,朋友在遇到麻烦或是困难的时候,会毫无犹豫地给予帮助。当与朋友发生不愉快的小矛盾时,自己会丝毫不管自己的面子主动跟朋友承认错误,因为在自己看来友谊比自己的脸面重要的多。

        5、容易相处,能吃苦耐劳

       心理健康的人,往往有着非常正确的人生取向和人生目标,不会抱怨环境的恶劣,只会尽自己的能力去干自己力所能及的事情,因而很容易相处。同样,学习和工作上辛勤刻苦、积极进取,有锲而不舍、不达目的不罢休的精神。

       对我们每一个人来说,心理健康是身心健康成长的重要保证。有正常智力水平,懂得消极情绪和积极情绪的来回切换,面对困难和挫折有着不怕艰苦、锲而不舍的精神,与人交往能比较和睦,同时还能认清自己的实力并以此开始努力上进都是心理健康的体现。因此,心理健康是非常重要的,需要我们慢慢养成。

       来源于:家庭医生

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