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抑郁症来临时会发出这5大信号,早发现早调节很关键!
日期:2021年06月01日浏览:514 次

       近些年因为生活压力大,导致大多数人的心理逐渐出现问题,特别是在饱受家庭和工作困扰时,各种抑郁症状逐渐出现。心理抑郁是一种常见现象,可能大多数人对心理抑郁不够重视,在出现时也不了解,导致疾病被拖延。因此要知道在出现以下这几个症状时要注意,可能是心理抑郁。

       身体出现哪些症状可能存在心理抑郁?

       1、长时间情绪低落

       抑郁情绪是指人在受到生活打击时所出现的一种悲观失落感觉,它是正常情绪反应机制,不用过于担心。但如果长时间出现情绪低落,意志力衰退,甚至对生活有生无可恋的感觉要警惕,持续存在两周以上可以判断为心理抑郁。

        2、睡眠经常出现问题

       睡眠对于一个人来讲非常重要,好的睡眠可以促进身体修复,提高抵抗力缓解大脑疲劳,使脑细胞不受到影响,而且好的睡眠还可以使一个人情绪持续平稳。而一旦存在心理,睡眠会跟着受影响,睡眠质量变差,甚至在半夜惊醒,有些在上床入睡后总感觉辗转难眠。

        3、情绪反复波动

       由于抑郁主要是大脑中激素浓度上升有关,所以情绪容易反复出现波动,在没有受到重大打击的情况下还总是感觉反复不稳定,一会狂躁一会失落,一会高兴一会伤心。这种没有理由的情绪反复持续两周以上要警惕。

        4、总感觉生活没有意义

       生活美好是让我们追求一件事的动力,一旦没有这种意义感就会让人失去动力,从而不愿意做任何事情。如不愿意与人交流、不愿意吃饭阅读、不愿意工作、感觉什么事都提不起兴趣。而心理抑郁会让人有这种感觉,总感觉人生没有可留恋的东西,甚至有轻生的想法。

        5、经常暴饮暴食

       人的情绪和食欲也有密切关系,当大脑激素上升,心理抑郁持续存在会使内分泌失调,导致消化系统也跟着受影响,从而有食欲大增现象。总想通过食物来缓解内心的不安以及焦虑。

       温馨提示

       心理抑郁在目前比较常见,而大多数人因为不了解而错过最佳治疗时机,因此,在发现自己有相关症状时及时找心理医生进行干预,并且采取措施调整好自己的心理,在平时也要远离诱因,才能使心理恢复正常,不会因此而受伤害。

       来源于:家庭医生

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