乳腺癌离你有多远?听着遥不可及实际近在咫尺。乳腺癌位居女性肿瘤第一,且近来年发病率呈上升的趋势。近一半患者的乳腺癌发生在绝经前,多数乳腺癌患者确诊时处于工作年龄。它的发生与很多因素有关,包括基因、激素、环境及年龄等,它们之间相互联系,共同导致癌症的发生。
提醒广大女性朋友:乳腺癌是最常见的女性恶性肿瘤,平均每1万女性当中,就有约4人患病,每年死亡人数超过7万,其中45岁以上女性约占所有病例的70%。如果做到早诊早治,5年生存率可以超过80%!
下面,一起来了解有哪些原因会造成乳腺癌以及如何预防吧
一、乳腺癌的临床表现
1、最常见的就是乳腺肿块。乳腺肿块触之质地比较硬,边缘不规则,表面也不光滑。
2、乳头溢液。尤其是血性溢液。
3、乳腺癌患者也常常会发生皮肤改变。比如酒窝征或者是橘皮样改变。
4、乳头、乳晕也会发生变化。比如肿瘤接近乳头深处,可以引起乳头的回缩。
5、乳腺癌患者常伴随着腋窝淋巴结肿大。出现腋窝淋巴结肿大,一般提示乳腺癌已经发生了淋巴转移。
二、乳腺癌的高危人群
1、有乳腺癌家族史,如果母亲或姐妹中有一人或以上患有乳腺癌,那么本人患有乳腺癌的几率较大;
2、既往有乳腺良性疾病病史包括乳腺囊性增生症及纤维腺瘤等;
3、一侧曾患乳腺癌,则对侧发生乳腺癌几率比正常人高5-7倍;
4、月经初潮小于12岁,绝经年龄迟于50岁,行经年限超过35年以上;
5、大龄未婚未生育或第一胎足月产在35岁以后的;
6、已婚未育、未哺乳;
7、既往放疗史或某些职业和环境因素:电离辐射与乳腺癌存在明确的关联,长期暴露在辐射中,会导致乳腺癌发生率的增加;
8、绝经后用雌激素替代治疗会在一定时期内增加患乳腺癌的发病危险;
9、高糖、高脂肪、高蛋白饮食,过量饮酒及绝经后肥胖;免疫功能低下或有欠缺者;
10、内分泌因素及外源性激素,如经常食用人工养殖的虾,鱼、鸡、猪肉等及不合理的服用保健品,长期口服或注射雌激素;
11、环境污染、病毒感染等;
12、不良的生活习惯、烦躁易怒,精神抑郁。
三、乳腺癌预防小方法
1、清淡饮食
外源性预防,可以从饮食着手。做到清淡饮食,多吃水果蔬菜,而且要吃应季的,例如,苹果、梨、柚子、石榴、山楂、生菜、茄子、山药、土豆、莲藕、萝卜等。对促进保健,调节身体非常好。少食油炸食物,炸鸡、烧烤食物,以免激素过高,伤害到身体。
2、不生气
老话说:笑一笑十年少。微笑,是最好的解药。不生气,能保健好身体。就乳腺来说,不生气,还能保护乳腺。
3、充足睡眠
睡眠一定要充足。工作忙碌,会经常加班、熬夜,时间一长,会影响身体调节,造成大麻烦。保证充足睡眠,能不断改善身体,对乳腺疾病的预防保健大有益处。
建议:45岁以上女性每年要做钼靶检查“当你自己能够摸到乳房肿块的时候已经不是早期表现了,而早期乳腺癌的五年生存率高达90%以上”。45岁以上的女性每半年进行一次乳房检查,每年作一次乳腺钼靶检查。如果有家族病史、晚育、未育、长期服用雌激素、绝经后体重超重、月经初潮年龄小于12岁或55岁以后停经,或以前曾患过良性肿瘤的高危人群最好从30岁就开始。
四、如果出现以下早期症状请及早到正规医院就医
1、乳房肿块,95%以上的患者可触及肿块。
2、疼痛,多为隐痛、钝痛。
3、乳头溢液。
4、局部皮肤的改变,如“酒窝征”、“桔皮样变”。
5、乳房轮廓及弧度的改变,形态不规则,双乳不对称。
6、乳头内陷。
7、腋窝淋巴结肿大。
来源于:南京市第一医院官微