秋冬季肺炎处于高发期，如何全面了解、正确预防肺炎呢？来听听专家的“肺腑”之言。

       一、肺炎有何危害？

       肺炎是指发生在肺部的炎症，可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，也可以因接受放射线照射、吸入异物等原因引起。如果得了肺炎，会有咳嗽、呼吸困难、发热、精神不佳等症状。人体通过肺部进行气体交换，保持正常呼吸。患肺炎时，肺泡充满了脓和液体，使呼吸产生疼痛并限制吸氧量，人体会因为缺氧导致一系列严重的症状。

       二、为什么秋冬季肺炎高发？

       1、天气寒冷 

       天气寒冷、气温下降极容易诱发肺炎发作，这是由于寒冷使毛细血管收缩，从而影响了血液的循环，使人体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌的感染而引发咳嗽、感冒、肺炎的情况。而秋冬季节正是一年中气温最低的季节，在这个时间段里，病毒与细菌十分活跃，因此在秋冬季节容易患上肺炎。

       2、空气干燥 

       秋冬季节空气十分干燥，生冷、干燥的空气会影响人体的呼吸系统，也容易诱发呼吸道感染性疾病的产生。除此之外，当秋冬季节来临，许多人会使用加湿器来增加室内湿度。但长时间的加湿会给病毒及细菌的生成营造良好的环境，使室内的病毒和细菌增多，也提高了患病几率。

       3、人体抵抗力下降 

       人体在秋冬季节的抵抗力通常是比较低的。由于天气、气温的原因，人体的抵抗力下降，令病毒可以轻而易举地入侵人体，易受感染。

       三、正确预防肺炎

       1、防寒保暖

       秋冬外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。

       2、注意个人卫生

       勤洗手，避免去人多拥挤的地方，可避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。

       3、加强体育训练

       适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。

       4、戒烟、避免醉酒、清淡饮食

       少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。

       5、注意通风

       要注意室内通风，早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟，尽量少去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多去室外活动。

       6、注射肺炎疫苗

       来源：健康南京官微