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夏季喝水少、熬夜、憋尿,可能会……
日期:2023年06月27日浏览:32961 次

       夏季是泌尿系统结石的高发季

       统计显示

       超过5%的人群

       可能“孕育”泌尿系统结石

       结石一旦出现

       2年复发率>30%

       石头虽小

       也绝不可掉以轻心

       出汗多、吹空调、喝饮料

       这些容易导致泌尿结石

       天气炎热,人体非常容易出汗。如果没有及时补充水分,就会导致尿液浓度过高,尿中晶体沉积,久而久之,就会形成结石。

       尤其现在办公条件较好,写字楼里成天开着空调,水分不是通过汗液排出,而是直接从皮肤表面蒸发,易造成尿液浓缩;而且有的人为图口感,渴了不喝白开水,而是把咖啡、饮料当水喝,这些都是导致泌尿系统结石的原因。

       出现下列症状

       小心是泌尿结石

       泌尿系结石是结石发生在肾脏,输尿管,膀胱,尿道任一部位的总称。泌尿系结石的临床症状,根据结石的大小,发生的部位,病史长短不同而不同。

       轻者或结石位于肾脏内,可以无任何症状,仅在体检时发现。绝大多数患者临床表现为一侧腰腹部突发剧烈疼痛,疼痛多呈持续性或间歇性,呈绞痛,并沿输尿管向会阴及阴囊等处放射;多伴血尿。

       膀胱结石伴排尿困难或尿流中断等,部分可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状,严重者造成肾积水和肾功能损害。

       多喝水、不熬夜、不憋尿

       这样做可以避免结石

       1.多喝水。多饮用“水”,而不能以饮料代替水。如果夏天在室外工作,大量出汗,可适当补充淡盐水。

       2.不熬夜。熬夜会影响肾脏代谢,增加患肾结石的概率。还有些年轻人爱吃夜宵、喝啤酒、吃海鲜烧烤等。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤。尤其大量啤酒后利尿,造成人体短时间内脱水,增加肾结石的几率。

       3.少憋尿。因为工作忙等各种原因,相信很多人都有憋尿的经历,但如果长期反复憋尿,细菌就有可能大量繁殖而引起尿路感染从而引发尿结石。

       来源于:健康南京

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