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这6类群体,要当心血栓来袭,一定不能大意
日期:2019年01月22日浏览:5180 次

        血栓是目前很常见的心血管疾病,且对身体造成的危害也很大。首先,我们要先来看一下哪些人可能会成为血栓的高危人群,而这类人则更需要进行血栓的提前预防。
        血栓的六类高发群体
        1、遗传家族史
        血栓具有很高的遗传倾向,如果家族中父母或者祖父母一辈人患有血栓,那血栓的发病可能性就比较大。
        2、高血压患者
        本身患有高血压的人,无论处于哪个年龄段,特别是高血压重度的人,同时引发血栓的概率也会很大。因为脑血栓的形成是动脉硬化导致的,而长期的血压高造成的血管损伤,实际上就是动脉硬化,因此高血压患者要非常注意自己的血压变化。
        3、颈椎病患者
        颈椎刚好处于血栓经流的位置,患有颈椎病的人椎间孔会变得狭窄,影响动脉的血液供应,也会对血管产生压迫,因此这类人也较容易发生脑血栓。
        4、心脏类疾病患者
        患有冠心病、风湿心脏病,或者心率失常的人群,也容易产生血栓。因为对心脏病患者而言,尤其在早上起床之前,心率会增加,包括血液中的其他变化,最后由于血液中的细胞被激活,就变成了血栓。
        5、过度肥胖者
        过度肥胖者一般都伴有缺血性疾病,患缺血性中风的可能性会比一般人高0.5倍,患上脑血栓的概率同样会更高。
        6、糖尿病和高血脂患者
        这一种尤其发生在本身已患糖尿病或高血脂症的老年人身上,同时引发血栓病的可能性也会较大。
        预防血栓的七种方法
        了解了血栓的高发人群之后,那么我们该如何去正确且及时预防血栓的发生呢?
        第一,正确控制血压,每天定时测量血压,将血压保持在一个平衡的状态,不能过高或过低。
        第二,如果本身患有高血压,高血糖,糖尿病,高脂血症等疾病的患者,就要时刻关注血压情况,进行定时服药,以降低血液的粘滞度。
        第三,睡前饮用200毫升水,可降低早晨血粘度,维持血液通畅,因此晚间睡前饮水的习惯会起到一定的预防作用。
        第四,杜绝烟与酒,烟酒中包含非常多能轻易堵塞血管的物质,长期以来都会成为堵塞血管的杀手,应及时强制戒除。
        第五,对于糖分的控制也非常重要,过多的摄入糖分都会在体内转化为脂肪并积蓄在体内,会增加体重和血液粘滞度,给血栓带来极为不利的后果。
        第六,饮食方面要多吃一些增加高密度脂蛋白的食物,比如洋葱,大蒜,菠菜,芹菜,胡萝卜,苹果,黑木耳等,少吃煎炸油腻的食物。
        第七,老年人应适当参加一些能促进血液循环的运动,如做做体操,太极拳,慢跑散步,舞剑等。
        转自:39健康网

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