其实夜间做好皮肤护理是至关重要的，因为在深睡眠过程中有利于皮肤细胞的新生，能让肤色变得更加通透水润和饱满，夜间护肤要掌握好正确的方法。

        为什么夜间护肤那么重要？

        在23点到凌晨5点是大脑、五脏六腑以及肌肉休息的时刻，但细胞会变得异常活跃。在晚上皮肤会经历恢复、再生及重建的工作，经过研究发现晚间细胞更新的速度比白天高达8倍以上，所以能够吸收护肤品里面的营养成分。在晚上一定要掌握正确的护肤方法、选择合适的产品来达到事半功倍的效果。在白天主要通过隔离以及防护为主，经历了一整天的阳光照射和空气污染，皮肤中会堆积一些自由基。到了晚上皮肤会补充能量，从而修复受到损害的细胞。另外睡眠质量也影响了皮肤，睡眠质量差的话会影响皮肤细胞的新陈代谢，阻碍了其修复进程，让皮肤变得粗糙，滋生大量的斑点和皱纹。除此之外到了晚上会不间断的刺激细胞的生成，促进了胶原蛋白的合成，让皮肤变得更加紧致。

        晚间如何来护肤？

        1、做好清洁排毒工作

        经历了一整天繁忙的工作，皮肤会承受着压力，所以到了晚上睡觉时必须让肌肤得到彻底的放松，如果不卸妆就直接入睡的话，会让化妆品里面的残留物质堵塞毛孔，从而引起皮肤的瘙痒和粉刺，让皮肤变得暗淡无光泽。使用卸妆油能够溶解化妆品里面的化学成分，帮助清除脸部的皮肤，然后再使用温和的洗面奶，把脸部彻底的清洗干净。睡觉前对脸部适当的按摩来促进血液循环，防止黑色素的沉淀。

        2、做好收缩补水的工作

        干性皮肤应该选择柔肤水，油性皮肤要选择紧肤水，使用合适的清洁产品来保持皮肤表面的酸碱值平衡。晚上10点是敷面膜的最佳时间段，能够加快皮肤对营养物质的吸收。另外要做好眼部的护理，因为眼部皮肤非常的薄弱而且频繁的活动，必须要选择合适的眼霜以及眼膜。

        温馨提示

        一般使用精华液12个小时之后才能让皮肤达到最佳的状态，精华中的有效成分能够锁住皮肤上的营养，防止流失。每天要保证有高质量的睡眠，不管下班后有多么的劳累，第1件事就是要卸妆。

        转自于：家庭医生