随着生活方式的变化疾病谱也在悄悄变化,对于女性而言,无论是卵巢早衰,还是多囊卵巢综合征都越来越多见影响着女性的健康。
不孕不育,28岁女子48岁的卵巢卵巢看不见摸不着,但它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰,不仅没有卵子,不能生孩子了,而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病都会来。如今,女性不孕不育的发病率越来越高,专家说,很大一部分与卵巢储备功能不足有关。一位28岁的都市白领,突然出现月经紊乱没在意,以为过段时间自然会好,然而半年过去了,不仅没有恢复正常,还迟迟无法怀孕,这才急忙去看医生。典型的“白骨精”类型,平时忙于工作,晚睡早起,工作压力大,检查发现促卵泡激素水平上升,雌激素水平动态下降,卵巢功能相当于48岁女性,再不治疗将面临不孕不育。
临床上,40岁以前出现性腺轴功能紊乱、卵泡激素水平上升、雌激素水平动态下降就称之为卵巢早衰。早期可能表现为月经不规律、月经少、月经推迟等等,慢慢地伴随情绪的变化,胸闷、失眠等更年期症状,步入衰老阶段。放在二三十年前,这样的患者门诊很少见,但如今这样的患者很多见,要引起女性朋友的高度重视。
出现四大症状,小心多囊卵巢综合征
如果说卵巢早衰是20岁以上女性专利的话,多囊卵巢综合征从青春期就要引起重视。肥胖、闭经、多毛(痤疮)、不孕是其四大典型症状,因为职业的敏感,走在街上,看一眼小女孩,基本就能判定是不是多囊。
值得关注的是,多囊卵巢综合征并非单一的病,而是全身内分泌失调在妇科上的表现。排除遗传因素外,这类患者往往生活方式并不健康,比如缺乏运动、爱吃汉堡可乐、少吃蔬菜水果、身体肥胖、胡须重。因此,治疗上需要结合内分泌科一起进行综合调理,并非简单的吃吃药。
多囊卵巢综合征需要终身健康管理,其中,排第一位的是生活方式的调整,包括每天的运动,健康饮食、减重,这是首要的。尤其是对于青春期的孩子,症状不重的,一般不建议吃药,在医生指导下,回家后进行运动减重、多吃蔬菜水果,保证每天的运动时间、睡眠时间,是可以控制病情进一步进展的。对于症状较重的,调整健康生活方式的同时,配合中医中药调理,也能达到理想的效果,避免不孕不育。虽然多囊卵巢综合征胖子居多,但也有“瘦型”的多囊卵巢综合征患者,其表现形式多种多样,因此家长平时要关注孩子的健康成长,一旦出现异常,应该及时就医。
三点建议,避免卵巢早衰
无论是多囊卵巢综合征,还是卵巢早衰,对于女性而言都是红颜“杀手”,从卵巢储备下降,到卵巢功能衰竭,最终引起不孕不育,因此务必要引起重视。而要远离这两大疾病,张晓甦建议,女性朋友首先要从健康生活方式做起:
(1)避免精神压力过大。长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵,长期下去会导致卵巢功能过早衰退。要保持轻松、愉悦的心情。
(2)避免长期熬夜。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
(3)避免过度减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
在药物治疗的同时,患者还可以在医生指导下进行食补,比如有针对性地多吃一些豆浆、蜂蜜、燕窝等,从食物中摄取需要的激素。此外,此类患者也可以通过膏方进行调理,包括妇科手术后的、大病后的、痛经患者、复发性流产患者、保胎患者,以及子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。
来源于:南京市中医院官微