随着生活节奏的不断加快，每个男人既是家里的顶梁柱，也承担着巨大的工作压力。与此同时，越来越多的疾病也找上门来，严重威胁到男同胞们的身体健康。小编要说，每个过节的男人都要注意自己的健康！

       说到男性疾病，大家首先就会想到前列腺疾病。前列腺炎、前列腺增生甚至是前列腺癌，困扰着不同年龄段的男性，甚至威胁到生命！如何防治这一男性的专属病呢？小编带您前情回顾，看看二附院院长、泌尿外科专家顾民教授怎么说？

       一、心脑血管意外

       心脑血管疾病是一种严重威胁人类的常见病，数据统计显示，心脑血管疾病死亡占我国城乡居民死亡原因首位。与同年段的女性相比，50岁以下的男性更容易受到心脑血管疾病的困扰。

       这都是和男性的生活习惯有关，相较于女性，男士抽烟、喝酒的比例要大得多，而长时间的抽烟、饮酒，容易引发高血压、糖尿病。此外，男性的工作压力相对来说要更大一些，加之高脂、高盐的饮食，运动量少，这些因素叠加起来，就容易引起心血管意外。特别是心肌梗塞的发生，猝死概率极高。

       降低心脑血管疾病风险，对于50岁以下的男性而言，要从健康生活做起，戒烟、少饮酒、坚持锻炼、注意休息，远离心脑血管疾病。此外，还要定时体检，千万不能因为年纪轻就抱有侥幸心理，早发现，早治疗。

       二、男性精子质量下降

       精子质量是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平。研究表明，近年来全球男性整体精液质量呈下降趋势。换句话说，全世界的男性生育能力也在不断下降。

       多方面的因素导致男性精子质量下降，一是吸烟、饮酒对精子有很大危害，特别是长期吸烟的男性，畸形精子数量多，同时还会降低精子存活率；二是生活不规律，很多男性习惯性熬夜。其实，熬夜对内分泌有影响，而精子发生跟内分泌有密切联系；三是久坐，紧身牛仔裤和久坐习惯都有可能让精子“体能”下降，活力不再。

       要想提高精子质量，首先要做到规律生活，戒烟、戒酒、不熬夜；不要久坐，要多进行有氧运动。此外，情况严重的话，就需要到有资质的生殖医学中心进行专业评估和治疗。

       三、乙型肝炎男性患病多

       我国的乙肝发病率非常高，慢性乙肝患者约3000万人，每年约35万人死于乙肝相关的肝硬化、肝癌。调查发现，感染乙肝病毒的男性比女性多，发展成肝硬化及死亡率均明显高于女性。

       乙型肝炎为何“偏爱”男士，乙肝男性发病率高于女性的遗传学因素，目前并没有科学的定论。但男性的生活方式也是乙肝发病率高的原因，不少男性在生活中有饮酒的习惯，经常在外应酬，对肝脏缺乏保养，乙肝病毒就有机可趁。

       首先，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方式。预防乙肝，还需要积极的锻炼，增强免疫力，避免病毒的入侵。此外，早期发现乙肝最有效的方法就是定期体检，早发现，早治疗。切记不要耽误治疗的时机，导致、病情加重，出现肝硬化、肝癌，危及生命。

       四、“男人病”痛风

       痛风是血清尿酸高引起的，尿酸高是由于患者肾脏分泌排泄尿酸降低或经常过量摄入含嘌呤高的饮食所致。发病会有难以忍受病症的疼痛。大家都说痛风是“男人病”，主要是就发病率而言，男性要比女性高出很多。

       为什么男性更容易患痛风，相比较女性而言，男性的应酬更多，喝啤酒、吃海鲜，过多地食用了这些嘌呤含量高的食物，引起体内尿酸偏高。相比于男性，女性在绝经前通常是不会痛风发病的，这是由于雌性激素和孕激素会加速尿酸的排泄，因此女孩子很难患上痛风。

       男性预防痛风，一定要养成良好的饮食习惯，要做到低嘌呤饮食，少吃少饮菠菜、海鲜、花菜、动物内脏、啤酒等嘌呤含量高的食物。平时要注意多饮水，多喝水可以增加尿量，尿酸可以随着尿液一同排泄出去。此外，一旦发现痛风，就要及时去医院进行检查确诊，早治疗，早健康。

       其实，很多病都是病从“口”入，少饮酒，不抽烟，多喝水，多运动，健康饮食，健康生活！男士们，你GET到了吗？

       来源于：南京医科大学第二附属医院官微