古语“春气者，病在头”，有一种头晕，易在春天发生，一旦发作天旋地转，让人恶心想吐，甚至不能行走……清晨起床时，会突然感到天旋地转，同时伴随严重的恶心、呕吐感，但神志始终清楚；躺下休息保持身体静止时，不适感会有所缓解。

       专家介绍，耳石症又称良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是最常见的眩晕原因之一，是由于耳石从椭圆囊斑上脱落，进入半规管，在管内淋巴液中移动，刺激半规管毛细胞，导致平衡功能失调而引发的眩晕症状。从临床就诊人数来看，耳石症在每年3月份前后会出现一个高峰。这个现象可能与日照时间、激素波动等因素有关，经过一整个冬天，人们接受日晒的时间偏短，体内维生素D含量容易不足，就易发生耳石症。

       一、当前有哪些治疗方法？

       耳石症的复位治疗包括手法复位和机器复位，是主要的治疗方法。手法复位如Epley法、Semont法、Gufoni法、Barbecue法，医生通过特定头位变换让耳石回到原来位置。机器复位利用仪器精确控制头部运动，提高复位准确性。复位后配合药物辅助治疗，可改善内耳循环、减轻头晕症状；还可进行平衡康复训练，增强平衡能力，减少复发。

       二、专家提醒

       耳石症又被称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的引起眩晕的内耳疾病，该病虽然不是由严重或危及生命的病因引起，通常不会造成永久损害，但发作起来会让患者感到强烈的不适感，需及时就医。

       三、耳石症的疾病特点包括以下几个方面：

       1、阵发性：指症状是突然发作且短暂的，通常持续几秒到几分钟，随后会自行缓解；

       2、位置性：表示症状和头部的特定位置变化有关，例如躺下、翻身、抬头或低头等动作会诱发眩晕；

       3、眩晕感：指患者的主要症状，表现为一种旋转性或摇摆性的头晕感觉，常伴有恶心、呕吐或失衡感。

       四、做好这5件事 预防耳石“离家出走”

       耳石症的发作诱因比较明确，头部外伤、年龄因素、内耳疾病、长时间卧床、骨质疏松、过度劳累、缺少睡眠等均可诱发耳石症。做好以下几点，有助预防耳石脱落。

       1、避免过度劳累：过度疲劳会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血，从而诱发耳石症。对年轻人来说，耳石症发作的重要原因之一就是过度疲劳。

       2、改善钙代谢：保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松或钙代谢异常，维持耳石的稳定性。

       3、避免头部剧烈运动：注意头部动作的平稳性，避免突然躺下、翻身、抬头或低头等快速改变头部位置的动作。

       4、及时治疗内耳疾病：及时治疗内耳相关疾病，如梅尼埃病、前庭神经炎、中耳炎等，减少耳石脱落风险。

       5、前庭康复训练：耳石症患者痊愈后，可在医生指导下加强前庭康复训练，对降低复发有一定帮助。

       来源：健康南京官微