“每天吃水果，健康又减肥？”真相可能截然相反！

       《黄帝内经》早有警示：“五果为助”——水果只是配角，吃错寒热却能致命！

       一位32岁女性每天吃3个梨，半年后查出‌宫寒不孕‌；某程序员狂吃西瓜解暑，竟患上‌慢性肠炎‌！

       中医直言：‌水果寒热不分=给身体“埋雷”‌~

       苹果：

       平和偏凉。红苹果可以止泻，健脾，性较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。

       香蕉：

       属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘，如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，不能吃香蕉。

       梨：

       可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉，不可多吃。

       橘子：

       温性水果，很多人吃多了会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。

       橙子：

       有些偏凉。橙子对肺比较好，适合肺热的人吃。

       桃子：

       不寒凉，对肝有好处。肝不好的人通常血压高，桃子则对血压有调节作用。

       西瓜：

       较寒凉，可以利水，解暑，止咳，清热，对夏天的湿疹有一定好处。

       火龙果：

       性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。

       芒果：

       芒果属于特别滋腻的水果，特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。

       葡萄：

       性平，对脾、肺、肾都好，对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄，它可以补气血，长肌肉。

       来源：养生中国微信公众号