随着幼儿园陆续开学，越来越多的家长开始咨询关于宝宝“戒纸尿裤”的问题：“宝宝上小班了午睡还要穿纸尿裤怎么办？”“纸尿裤穿太久会变O型腿？”“都2岁半了还是不愿意去小马桶，别人家1岁就不穿纸尿裤了，是不是没有别人聪明？”……今天我们就一起来聊聊宝宝如厕训练和纸尿裤的事儿。

       01 过早戒纸尿裤伤害大

       研究表明频繁给孩子把尿，会让孩子对大人的指令产生条件反射，而非膀胱充盈刺激括约肌而产生的反射排尿，这会使其膀胱括约肌得不到锻炼，导致膀胱容量小、憋不住尿，反而易尿频。而对于月龄小的宝宝来说，把屎把尿的姿势还会对其脊椎、髋关节发育造成影响。

       02 戒纸尿裤，年龄不是唯一标准

       虽然美国儿科学会建议，在18～24 个月内，可以完成如厕训练，但这并不是一个死规定。每个孩子的发育速度都不太一样。年龄只是参考，具体什么时候可以脱掉纸尿裤，还要看孩子的发育情况！如果非要给一个时间点，那就是孩子准备好的时候。当孩子的身体发出下面这些信号时，我们就可以考虑帮孩子戒掉纸尿裤了：

        能够听懂家长的指令；

        尿不湿保持干燥可达2小时以上；

        能够表达自己的主观意愿，比如：要，不要；

        每天排便有一定的规律性；

        纸尿裤湿了会烦躁，希望屁屁保持干爽；

        能够自己安静地坐一会儿；

        能自己脱裤子，提裤子；

       当然，我们不需要等到孩子满足上面所有指标才开始如厕训练。只要出现4条及以上信号，我们就可以和孩子一起试试看了。

       03 如厕训练的小技巧

       ● 培养如厕兴趣，购买儿童如厕专用品 ●

       工欲善其事，必先利其器。如厕训练开始之前，我们要先准备一些关于如厕训练的绘本、动画片、玩具，帮助孩子在心理上轻松接受上厕所这件事。选择适合宝宝坐高的小马桶，告知宝宝坐便器的用途，让TA提前熟悉。除此之外，还要购买一些隔尿垫和裤子，因为孩子刚戒尿布，尿床、尿裤都是必经之路。

       ● 挑选好时机，事半功倍 ●

       当孩子能从心理上接受戒纸尿裤这件事之后，我们就可以选个“良辰吉日”，下手开干了。戒纸尿裤的时间，尽量要满足以下几点：

       最好是在夏天，因为夏天衣裤薄，容易穿脱，尿裤子了也不容易着凉。

       孩子状态稳定，要避开幼儿园刚开学、孩子身体不舒服、刚刚换了新的照看人、出门旅游等时期。

       ● 要有足够的耐心，还是尿裤子？别着急 ●

       研究发现，大约27个月大的孩子，止尿肌就有能力工作了，但也只能控制2个小时左右的排尿量。所以完成如厕训练以后还是尿裤子，太正常了。每个孩子发育进度是不一样的，家长千万不能心急，更不要和别人家的孩子攀比；不管训练过程中遇到多少失败狼藉，家长都不要表现出明显地沮丧、生气，切记不要给孩子过多压力。当观察到宝宝有想要如厕的表情动作或语言示意后，可以将宝宝带到卫生间小马桶上，顺利完成后，要给宝宝适当的鼓励和称赞哦！总之，帮孩子戒纸尿裤，心态是关键！

       如果宝宝五岁以后，仍有一周内出现两次以上的尿床现象，并持续3个月以上，或者白天频繁如厕，需排除相关泌尿系统疾病和心理行为因素，请及时带孩子到儿童保健科就诊咨询。

       来源：江苏省妇幼保健院微信公众号