现在患上不孕不育症的人越来越多，而患上这些疾病的人并不都是身体虚弱的人，有些人甚至看起来特别健康。实际上不孕不育症的发生除了和身体出现的一些疾病有关，和日常的饮食也有一定的关系，不当的饮食也可能会增加不孕的几率。

       经常吃哪些食物可能会导致不孕呢？

       1、素食

       有些女性为了保持苗条的身材，会长期吃素食。这种方法确实可以达到减肥的目的，但是经研究发现，这种饮食习惯对女性的健康和受孕几率却有一定的影响。经常吃素食，体内激素的分泌会受到影响，严重的时候则会导致不孕不育，因此平时的饮食要注意营养均衡和荤素搭配。

        2、高脂肪的食物

       经研究表明，高脂肪的食物进入体内之后，会损害卵巢中的卵子，并妨碍卵子和精子结合之后，顺利的发展为胚胎，这也是为什么肥胖的女性不孕的几率会比普通人高的主要原因，常见的高脂肪食物有肥肉、红肉等等。

        3、咖啡

       通过临床数据得知，咖啡对女性的受孕几率有直接的影响。每天喝一杯或一杯以上咖啡的女性，怀孕的几率仅仅是不喝咖啡女性的一半。因此想要顺利成为妈妈的女性，要尽量少喝咖啡或不喝咖啡。

        4、酒

       有不少人年轻人都有喝酒的习惯，有些人是为了应酬，有些人则纯属爱好。其实这种习惯是一种特别不好的习惯，酒的主要成分是酒精，酒精的另外一个名字叫做乙醇，乙醇进入人体之后会产生儿茶酚胺这种成分，而这种成分则会使血管痉挛，影响睾丸的发育，严重的时候甚至会导致睾丸萎缩，严重影响男性的生精功能。当睾丸酮等雄性激素分泌不足的时候，男性还会出现女性化的表现，从而严重影响男性的生育功能。

       不孕不育症除了和饮食有关之外，和生活习惯也有一定的关系，因此除了要避免食用对怀孕几率有影响的食物之外，还要养成良好的生活习惯。首先要避免熬夜，熬夜不仅会让人体抵抗疾病的能力降低，而且还会影响人体的内分泌，进而影响女性的受孕几率和男性的雄性激素的分泌。另外，还要养成爱好运动的习惯，运动能够让男性的精子质量有所提高，也能够让女子卵泡更快的成熟。

       来源于：家庭医生