乳腺癌可能是一种职业病！三大类职业女性“躺枪”。近年来，时有名人罹患乳腺癌的消息爆出。在众多癌症当中，乳腺癌成为危害女性健康的“头号杀手”。乳癌也可能是一种职业病，警惕教师、医护人员、“白骨精”（即白领、骨干、精英）等这三大类压力大的女性人群患上乳腺癌，注意改变不良生活习惯，定期体检才能做到早发现早治疗。

       一、三类职业女性易患乳腺癌

       共同诱因有压力大、抽烟喝酒、晚睡晚起、缺乏足够运动、使用含雌激素的补品化妆品、晚育以及生育后不哺乳等因素。

       1、教师

       “十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。这重大的使命让教师背上无形的压力……还记得2011年曾感动过无数网友的复旦抗癌教师于娟吗？在她的70多篇抗癌日记中，自我剖析了长期养成的一些坏习惯很可能和癌症有关，值得我们大家思考。

       李老师今年40岁，来自南京某著名高校，近半年来为申请科研基金、晋升职称忙得经常加班加点，晚上熬夜到一两点是常有的事情。最近李老师洗澡时自摸乳房有肿块，正好赶上单位体检，立即来到医院乳腺病诊治中心就诊，经过全数字化乳腺钼钯检查后，最终确诊为乳腺癌。

       2、医护人员

       医护工作者不是圣人，也会生病，那是不是他们就特别关注自己的身体呢？其实事实是这样的……

       除了教师群体易患乳腺癌外，医护人员也是乳腺癌的高发人群。医护人员工作压力大，强度大，尤其是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这都是罹患乳腺癌的诱因。近年来医院女职工体检中，发现医护人员中招乳腺癌的比例在逐年上升，前不久又发现了两名护士罹患乳腺癌，呼吁医护工作者在救死扶伤的同时，更需要对自身的健康引起足够重视。

       3、“白骨精”

       “白骨精”（即白领、骨干、精英）们看似外表光鲜亮丽，可是她们所付出的辛苦以及所承受的压力又有多少人知道呢……患者年仅26岁，在外企当白领，在单位是骨干精英，可年纪轻轻却不幸被“乳腺癌”盯上，不禁让人唏嘘。

       熬夜、营养过剩加上久坐不运动都是这类人群诱发乳腺癌发生的主要诱因。乳腺癌是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关，而长期熬夜必然打乱人体生物钟，导致女性内分泌紊乱。

       二、“三管齐下”降风险

       1、健康生活方式

       不吸烟、不喝酒，作息规律，尽量不熬夜饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐电脑前，工作之余到户外走走。少使用含有雌激素的化妆品及避孕药。

       2、心理减压

       保持良好的心情与心态，是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美，退一步，开阔天空。

       3、定期乳腺检查

       40岁以前女性可以2—3年接受一次钼靶检查，40岁到50岁的女性可以考虑1—2年进行一次钼靶检查，而50岁以上的坚持频率应保持在每年一次。

       如果属于以下高危人群的，专家建议每半年至少要到医院进行一次乳腺健康检查：乳腺癌家族史、12岁以前月经初潮者、30岁后生小孩、40岁以上未孕、一侧患过乳腺癌的女性、患有乳腺小叶增生或导管增生、体形过度肥胖或伴有糖尿病者、长期接触放射线史者等都属于乳腺癌高危人群。

       三、乳腺癌被称为“治疗效果最好的癌症”

       作为治疗效果最好的癌症之一，患者一定要坚持完成乳腺癌的规范治疗，积极预防术后复发，千万不要半途而废。

       1、从乳房外观看，哪些症状提示是乳腺癌征兆呢？

       一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变，一定要进行乳腺全面检查。另外，需要提醒的是，乳腺癌的发生与疼痛关系不大，其最主要的症状是乳房或腋下有肿块。如果乳头有血性或黄色溢液流出、乳头反复破溃；钼钯检查时发现钙化点，这些都是乳腺癌的高危症状，需进一步排查。

       2、听说乳腺癌术后复发率高？

       据悉，年轻女性手术后复发转移的风险约在40%到50%，复发高峰通常是在诊疗后2—3年和4—5年。乳腺癌术后复发虽然可怕，完全可以预防的。目前术后内分泌药物治疗，是预防乳腺癌术后复发的重要治疗模式。

       3、现在很多年轻女性心理上没法接受乳房的残缺，该怎么办呢？

       对于乳腺癌患者，我们一直坚持“保乳理念”，术中能保留乳房要尽量保留，实在不能保留也尽可能为患者做乳房整形重建手术，这样既可以为肿瘤患者找回自信，也可以降低家庭的离婚率。

       来源于：东南大学附属中大医院官微