2021-07-14抑郁症分为轻、中、重度？不同程度的症状不同！

目前随着生活节奏加快，这种心理疾病很常见，尤其是抑郁症。它会让人从最开始的闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至到最后让人有自杀倾向。导致抑郁症的原因有很多，有内因也有外因，抑郁症急需要及时干预才能使心理恢复正常。......

2021-07-13抑郁症不可怕，教你5个调节方法远离抑郁症！

近年来，抑郁症已经成为一种常见的精神疾病，发病率也在逐渐上升，很多在发病后没有积极面对着手干预，在后期造成不可挽回的后果，因此对于抑郁症要重视。目前世界卫生组织对精神疾病问题也十分重视，呼吁患者积极治......

2021-07-06职场压力大经常焦躁？教你8招轻松排解压力！

职场如战场，每个人在职场上都小心翼翼，生怕自己被打败，也正是因为这样让很多人在工作时倍感压力，情绪也经常不稳，这种情况持续存在不仅影响工作，还影响自己的身体。有人疑惑这种情况该怎么办？跳槽换工作？其实......

2021-07-05睡不着就是失眠？睡足8小时就是睡眠好？你真的错了！

随着社会进步以及生活节奏的不断加快，人们的生活也逐渐发生变化，尤其是睡眠。据统计，有80%的成年人存在睡眠问题，但也有很多人对失眠存在误区，一些认为睡不着就是失眠，其实并不是。关于睡眠要避开哪些常见误区？......

2021-07-02总是失眠不知如何是好？这3个方法或许能帮到你！

随着社会的不断发展，人们的生存压力逐渐增大，每天睁开眼就开始工作，一直到晚上九十点钟才能上床睡觉，可很多人就算躺下也不能入睡，经常到了凌晨两三点钟才能够睡着，这样的睡眠质量不仅对人体会产生不好的影响，......