2024-06-18夏天宜吃六种瓜，快来一起了解吧！

民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。如果说有一类食物适合夏天，那一定非瓜类莫属了。下面为大家介绍适合夏天吃的六种瓜。冬瓜：祛湿第一瓜：中医认为，冬瓜味甘、淡，性微寒，具有祛湿化热、清热化痰、......

2024-06-06凭我的身高，emm……

孩子的身高绝对是家长最关心的问题之一，身高矮小和过高都让家长焦绿。本期跟着小编一起来了解，孩子身高长到多少才合适？先对表来查孩子身高是否达标？国家卫健委发布的新版《7岁以下儿童生长标准》已于2023年3月起......

2024-06-05晒被子的注意事项有哪些？一文读懂→

定期晒被子有利于人的身体健康，延长被子的使用周期。可是你只知道吗？晒被子是门技术活儿，用错了方法，会缩短被子的寿命。晒被子有哪些注意事项？一起来看为什么要晒被子？被子在使用的过程中，会积累人的汗液和皮......

2024-05-31爱吃水果又怕长胖？这样吃才放心

水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。水果中的糖分有哪些？水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。......

2024-05-30久坐伤身，快来学习这套肩颈腰椎舒缓操

关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的顶梁柱，今天，给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操，通过运动来促进血液循环，缓解肩颈和腰椎不适。腰椎舒缓操：第一节叉腰顶髋站立位，双腿并拢，双手叉腰，向前和向后各弯腰一次。重复......