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哪些方法可瘦脸?送你5个好方法,瘦脸不用愁!
日期:2020年06月29日浏览:291 次

        脸部的美丑直接关系到人们的第一印象,现在人们越来越追求小脸。小脸能让五官看起来更加立体,符合东方审美观,那哪些方法能瘦脸呢。

        哪些方法可瘦脸?

        1、对脸部按摩

        手指并拢在一起,把手掌虎口放在下巴部位,从下往上轻轻滑动。脸颊部位用食指和大拇指轻轻压捏,从鼻翼两侧向耳朵方向慢慢的滑动按摩。下颚到锁骨部位用手掌从上往下轻轻的拍打滑动,这样能加强肌肤弹性以及支撑力,同时也能瘦脸。

        2、适当的喝减肥茶

        减肥茶能促进脂肪代谢,维持正常的生理功能。茶叶中含有的茶多酚能提高新陈代谢率,清除自由基,且能抗氧化。同时也能活化蛋白质激酶,防止脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。

        3、调整好饮食

        生活中很多不起眼的食物能促进身体循环代谢正常功能,防止脸部水肿。薏仁不仅能美白排水而且能加快新陈代谢,促进脂肪代谢。冬瓜或玉米能增强细胞代谢脂肪能力。控制总热量摄入,多吃蔬菜水果,能产生饱腹感,同时减少吃甜食的欲望。补充足够的水分,避免喝浓咖啡或酒精等,每天至少要保证有1200毫克钙能帮助体内消耗脂肪,让身材变得更加苗条。另外要控制盐分摄入,少吃罐装食物和腌制的食物等。另外吃饭时要充分的咀嚼,能改善骨骼和肌肉平衡,帮助燃烧脸部肌肉脂肪,让脸部轮廓更加明显。不妨多吃坚硬或脆的食物,能锻炼前牙齿让下颌关节对称。

        4、刮痧

        可利用刮痧的方法,沿着脸部和颈部淋巴部位刮痧,这样能促进气、血和水循环,让循环更加顺畅,帮助舒缓紧张的肌肉,同时也促进皮肤对保养品的吸收。

        5、注射法

        可选择正规医院注射瘦脸针,能直接作用于肌肉组织,解决有机肥大问题。瘦脸针注射后,皮肤有轻微红肿疼痛,一般6个小时左右就能缓解。注射后不能洗脸化妆,不能触摸注射部位。

        温馨提示

        其实生活中多种方法能瘦脸,不妨试试以上方法。平时可以多吃抗氧化食物,如西红柿、绿茶或葡萄等具有抗氧化功效,加快皮肤角质新陈代谢,不仅能瘦脸而且能保持皮肤紧致和弹性。另外也可以唱一唱快歌,脸部表情和声音能刺激脸部血液循环,同时也可瘦脸。

        转自于:家庭医生在线

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