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腰椎间盘突出是怎么引起的?这4大诱因,早了解早预防!
日期:2020年11月04日浏览:481 次

       腰椎间盘突出是骨科很常见的一种疾病,近几年随着生活压力的增大,发病率也越来越高,发病趋势也逐渐年轻化。腰椎间盘突出也属于一种比较难治愈的疾病,且反反复复容易发作,在疾病初期还没有太多明显的不舒服的症状,但是到了一定程度,患者就会有很多表现,有的表现甚至难以忍受。腰椎间盘突出与人们的日常生活习惯也有很大的关系,一旦出现腰椎间盘突出,人们的骨头就会发生变形,甚至会影响发育。

       那么导致腰椎间盘突出的原因到底有哪些呢?

       1、长期坐着

       现在的人们运动越来越少,尤其对于上班族,长期保持一种坐姿已经成了他们的日常,长期坐着也是导致腰椎间盘突出的最主要原因,因为长时间坐着会使腰部弯曲,对腰部有一定的压力,再加上有的人坐姿还不正确,就更加容易导致腰部骨骼发生病变、髓核脱出,椎间隙的压力又逐渐增大,从而导致腰椎的突出。

        2、骨骼的退行性改变

       腰椎间盘突出与骨骼的变化有很大的关系,骨骼的退行性改变,会导致腰椎原有的生理功能发生退化,尤其对于老年人,随着年龄的增大骨骼会发生老化,脊柱发生退行性改变,进而导致椎间盘的退行性改变,从而出现腰椎间盘突出症。

        3.运动的减少

       在的人们锻炼越来越少,最多的锻炼也顶多是散散步,散步还通常是慢慢走,达不到什么强身健体的效果,锻炼少了,身体各项机能自然就会下降,骨骼也一样,缺少锻炼的话,也会发生改变,或者是容易扭伤,或者是稍微活动一下就会造成腰部损伤,这些都与平时锻炼少有关系,因此适当的锻炼非常有必要,对于骨骼也有很大的好处。

        4、姿势不正确

       腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系,尤其是坐姿,现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿,无论是工作还是休息的时候,不是歪着坐就是蜷起来坐着,这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤,长期就会越来越严重,因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。

       以上就是腰椎间盘突出常见的几个原因,平时自己一定要注意,避免一些不好的习惯,降低腰椎间盘突出的发生率。

       来源于:家庭医生

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