一、好好的阑尾怎么就发炎了？

       阑尾位于人体腹腔右下方，位于盲肠与回肠之间，是一个盲管状的结构，一端和盲肠相通，另一端封闭。急性阑尾炎若得不到及时治疗，感染很可能会蔓延——比如，阑尾出现坏死穿孔，患者整个腹部肌肉发硬，导致腹膜炎，引发感染中毒性休克，甚至危及生命！

       二、是谁把阑尾“逼到发炎”？

       1、阑尾粪石嵌顿：阑尾有其特殊的结构，大部分人的阑尾就像笔直的竹竿，上端被阑尾动脉牵拉着，导致阑尾本身呈扭曲的状态，所以进入阑尾腔的肠液、粪汁不容易排出，继而形成粪石。一旦阑尾管腔被堵塞，这里的细菌就会大量繁殖，从而引发阑尾炎。阑尾粪石嵌顿，是年轻人阑尾炎的常见原因。

       2、坏疽性阑尾炎：阑尾由阑尾动脉作为单一血液供应，一旦发生闭塞，容易出现坏疽性阑尾炎，这种情况大多发生于老年人。

       3、胃肠功能障碍：由于阑尾内黏膜下有大量淋巴滤泡，如果反复出现肠道炎症，会引起淋巴滤泡过度增生，一样会让阑尾腔闭塞，导致阑尾炎发作。

       三、阑尾炎的“信号弹”这些前兆要警惕

       专家介绍说，阑尾炎是普外科最常见的急腹症之一，但其早期症状常被忽视。典型的转移性右下腹痛是其标志性表现：初始疼痛多位于肚脐周围或上腹部（类似“胃痛”），数小时后（通常6-8小时）疼痛会固定在右下腹（医学上称为“麦氏点”），按压时疼痛加剧，松手瞬间出现更痛的反跳痛。除了腹痛，还可能伴随胃肠道症状，比如恶心、呕吐（多为1-2次，若频繁呕吐需警惕穿孔）、腹泻或便秘；还有全身症状，如低热（37.5-38℃，若体温超过38.5℃，提示可能化脓或穿孔）、乏力、食欲下降。也有一些不典型表现更应引起足够重视：儿童可能仅表现为哭闹、拒食；老人因反应迟钝，腹痛可能较轻但已出现穿孔；孕妇因子宫增大，阑尾位置上移，疼痛可能位于右上腹，易被误判为胆囊炎。

       四、避开三大误区，别让阑尾炎“养虎为患”

       误区1：腹痛=生理期/肠胃炎，忍忍就好

       持续数月的腹痛被误判为“生理期问题”，最终导致阑尾化脓、腹腔形成“鸡蛋大”脓包。需明确：生理期腹痛多为下腹坠痛，伴随腰酸、乳房胀痛，且与月经周期密切相关；肠胃炎腹痛多为全腹阵发性绞痛，伴随腹泻、呕吐，常有不洁饮食史；阑尾炎腹痛多为转移性右下腹痛，且疼痛逐渐加剧，不会随“休息”或“热敷”缓解。

       误区2：阑尾炎是小问题，输液就能根治

       部分患者因害怕手术，选择“输液消炎”，但需注意：仅急性单纯性阑尾炎（早期、未化脓）可通过抗生素（如头孢+甲硝唑）保守治疗，但复发率高达30%~50%；若阑尾已化脓、穿孔，输液无法清除腹腔内的脓液，可能导致腹膜炎、败血症等严重并发症，甚至危及生命。

       误区3：年轻人不会得阑尾炎

       阑尾炎可发生于任何年龄，其中10-30岁人群发病率最高。长期熬夜、过度劳累、免疫力下降会增加发病风险；儿童因阑尾腔细，易被粪石阻塞，更易发生急性阑尾炎。

       五、科学防护指南，四步“堵住”阑尾发炎源头

       1、饮食规律，避免“伤肠”行为：少吃辛辣、生冷、油腻食物（如辣椒、冷饮、油炸食品），避免刺激阑尾黏膜；避免暴饮暴食，饭后不要立即剧烈运动（如跑步、跳绳），防止食物残渣进入阑尾腔；多吃富含膳食纤维的食物（如蔬菜、水果、粗粮），保持大便通畅，减少粪石形成。

       2、积极治疗“源头疾病”：若有慢性肠炎、肠寄生虫病（如蛔虫），需及时治疗，避免炎症蔓延至阑尾；有便秘习惯者，可通过多喝水、吃益生菌（如酸奶）或遵医嘱用缓泻剂（如乳果糖）改善，避免用力排便导致阑尾腔压力升高。

       3、增强免疫力，避免“过劳”：规律作息，避免长期熬夜（熬夜会降低免疫力，增加细菌感染风险）；适度运动（如散步、慢跑），增强体质，提高肠道抵抗力。

       4、中医调理：防“湿热内阻”：中医认为阑尾炎属于“肠痈”，多由“饮食不节、情志不畅”导致“湿热内阻、气血瘀滞”。日常可通过调节情绪，避免长期焦虑、抑郁；在中医师指导下，明确证型之后喝些清热利湿的茶饮，或遵医嘱服用中药，预防湿热内生。

       来源：健康南京官微